Yoga und ausgewählte Sportübungen

• verbessern die Koordination, Ausdauer und Kraft. Die Stabilität der Wirbelsäule und der Gelenke wird gestärkt sowie die Beweglichkeit und Energie gesteigert.
• können Verspannungen lösen und den Körper reinigen und entsäuern.
• verhelfen dem Skelett zu mehr Symmetrie, der Wirbelsäule zu mehr Raum zwischen den einzelnen Wirbeln und dem Mensch zu einer besseren Körperhaltung und schlankeren Statur und Figur.
• beeinflussen die Innenorgane positiv.