Philosophie zur Schulgründung
Die Schule für Bewegung und Gestaltung möchte Menschen aller Altersklassen und Menschen unterschiedlichster Trainingsinteressen ansprechen. Jedem soll die Möglichkeit gegeben werden, seinen Körper kennenzulernen und diesen aufzubauen, aufzurichten und zu trainieren.
Sabine geht von einem Wechselspiel zwischen Geist und Körper aus. So sagt Sabine: körperliches Erfahren wirkt auf geistiges Verstehen und umgekehrt. Das Verbindungsglied zwischen Körper und Geist ist das Empfinden. Deshalb ist es in der Schule für Bewegung und Gestaltung wichtig, über das Erleben eine Körperwahrnehmung aufzubauen. Erst dann kann ein „Training“ eine Wirkung erzielen.
Mit diesem Hintergrund hat Sabine das Kursangebot entwickelt und aufgebaut. So sind die Kurse im Bereich Tanz aufeinander abgestimmt und können aufeinander aufbauen. Im Bereich Fitness und Gesundheit hat Sabine die Grundlagen der Fitness zusammengefasst und will hier ein Angebot schaffen, welches vom Kunde selbst frei zusammengestellt werden kann. Im Angebot enthalten sind für Sabine die wichtigsten Elemente:
Workout Strong: Kraft
Workout Burn: Ausdauer
Zumba: Ausdauer und Koordination
Pilates: Haltungsschulung, Kraft, Beweglichkeit
Stretch and Balance: Dehnfähigkeit
BBP: Grundtraining der Haltemuskulatur
Jeder soll die Möglichkeit haben immer wieder selbst sein „Programm“ frei zusammenzustellen und seinen Bedürfnissen anzupassen.
Auch in den Fächern Tanz soll der Kunde die Möglichkeit haben selbst seinen Lieblingsstil zu finden. Es soll auch die Möglichkeit geben zwischen den Kursen zu wechseln.
Ballett: Grundkenntnisse des Tanzes und Haltungsaufbau
Hip-Hop: Spaß an Rhythmus und Koordinationsschulung
Modern Dance: „anspannen und loslassen“ das ist die hohe Kunst im Modern Dance
Show Dance: Mut zu sich selbst, Ausstrahlung und Präsenz werden geschult
Kindertanz: Basics, Grundschritte und tänzerisches sich Kennenlernen
Sabine will immer ihre Schüler weiterbringen und fördern. Dennoch soll immer Freude an Musik, Bewegung und am Miteinander im Mittelpunkt stehen.
Schwimmender Schwingboden
Wir trainieren hier auf einem schwimmenden Schwingboden!
Er schwingt sowohl horizontal wie vertikal!
Seit November 2025 bewegen wir uns auf einem flächenelastischem Tanzboden mit moderner Sandwichbauweise, die durch hervorragende Dämpfungseigenschaften überzeugt. Eine zusätzliche Elastikschicht aus Polyurethanschaum sorgt für gleichbleibende und gleichmäßige Elastizität. Der Schwingboden mit seinem Dämpfungsverhalten resorbiert 67% des Gewichtes. Hier kann absolut gelenkschonend trainiert werden. Auch Sehnen und Bänder tragen großen Nutzen davon. Durch den Bodenaufbau ist die Schule dadurch von unten her warm. Ein toller Nebeneffekt!
Training: ja! Überbelastung: nein!