Männer trainieren Yoga nur unter Männern. Die Stunde hat den gewöhnlichen Stundenaufbau einer Yogastunde: es beginnt mit einer Entspannungsübung, danach folgt der Sonnengruß und weitere Asanas, als Abschluß nochmals eine gemeinsame Entspannungsübung. In diesem Kurs können Männer ihre persönlichen Fragen zu den Yogaübungen stellen und es wird auf die Bedürfnisse von Männern beim Yoga eingegangen. So haben Männer gewöhnlich weniger dehnbare Faszien, dafür aber oft eine kräftigere Muskulatur. So kann in diesem Kurs speziell darauf eingegangen werden und die Übungen dem männlichen Körper angepaßt werden.